DEVENIR LA MEILLEURE VERSION DE SOI-MÊME EN 5 ÉTAPES


Lifestyle / mercredi, mai 30th, 2018

On passe tous par des périodes compliquées durant lesquelles on ne sait plus quoi faire pour repartir du bon pied. Dans cet article, je vous propose 5 étapes simples mais très importantes pour devenir la meilleure version de soi-même et réinventer sa vie.

1 – Faire le point

Si vous êtes dans une période de votre vie où tout vous semble compliqué, ne paniquez pas, on passe tous par là. Faites une pause. Arrêtez tout et notez sur un cahier ce qui vous semble positif et ce qui vous semble négatif dans votre vie actuelle. Mettez tout ça en ordre : le positif dans une colonne et le négatif dans une autre. En face des éléments négatifs notez la solution qui vous semble raisonnable pour régler chaque problème. Parce que oui, tout problème a une solution. Si cette étape ne résout pas tout, elle permet au moins de mettre ses idées en ordre et d’organiser son nouveau départ. A partir de là, tout est plus clair dans votre tête et le travail peut commencer !

2 – Prendre du temps pour soi

Le cercle vicieux métro-boulot-dodo, on le connait tous. C’est un rythme infernal qui ne laisse pas beaucoup de place au calme et à l’introspection. Cependant, il est possible de prendre du temps pour soi, ne serait-ce qu’une heure dans une journée. Si vous vous dites le contraire, vous vous trompez. C’est juste une question de priorités. Choisissez un jour, n’importe lequel. Le dimanche matin, par exemple, doit vous être réservé. Accordez-vous ce temps. Vous le méritez. Lisez, faites vous un bon masque naturel, allez vous promener, peu importe. Mais faites cela seul(e), en tête à tête avec vous-même. C’est le moyen le plus simple de se retrouver, de se détendre et de commencer la semaine la tête libre et le cœur léger.

3 – Etre positif !

C’est bien connu, le positif attire le positif. Quand une chose positive vous arrive, prenez-la comme un cadeau, soyez reconnaissants ! Si vous considérez votre vie comme une chose merveilleuse, alors de merveilleuses choses vous arriveront. Un exercice simple pour y arriver ? Souriez ! Et oui, souriez, devant n’importe quoi, souriez tout(e) seul(e), souriez tout le temps. Sourire permet de sécréter des endorphines, de se détendre et de rendre heureux. De plus, sourire permettrait, selon une étude américaine*, de vivre plus longtemps ! Alors pourquoi se priver ?

*20 Minutes, « Selon une étude américaine, sourire plus permet de vivre plus »

4 – Sortir de sa zone de confort

Essayez des choses ! J’en ai déjà parlé dans cet article, mais accepter les opportunités qui se présentent à nous est très important. Cela permet de découvrir des nouvelles facettes de sa personnalité, des capacités insoupçonnées. Si vous avez vu le film Yesman avec Jim Carrey (meilleuracteurdetouslestemps), alors vous allez vite avoir l’image en tête : dire « oui » à tout ou presque. Devenez opportuniste ! On vous propose de faire un semi-marathon dans quelques mois et vous êtes seulement un coureur du dimanche ? Foncez ! Cela va booster votre confiance en vous et vous donner une force incroyable ! Se challenger régulièrement est extrêmement bénéfique.

5 – Devenir acteur de sa vie !

Il est temps de passer aux choses sérieuses. Ne soyez pas témoin de votre vie, soyez-en l’acteur principal et prenez les choses en main. Il y a des choses dans votre quotidien qui vous gâchent la vie ? Éliminez-les ! S’il y a une seule chose sur laquelle nous avons du pouvoir, c’est sur nous-mêmes ! De plus, nous avons la chance de pouvoir devenir la personne que l’on veut être, profitons-en. Ne perdons pas de temps à subir les choses qui abîment notre quotidien, transformons-les et soyons heureux !

Vous avez maintenant toutes les clés en main pour faire du tri dans votre quotidien et vivre avec le sourire. Ayez confiance en vous et en vos capacités. Vous méritez d’être heureux et vous en avez les moyens ! J’espère que cet article vous a plu. Je vous dis à très vite sur JUNEONTHEMOON !

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