Étiquette : bien-être

La gratitude au quotidien

La gratitude nous permet de voir ce qu’il y a de beau et d’essentiel dans la vie de tous les jours. Aujourd’hui je vous explique comment l’intégrer dans son quotidien et comment en faire un élément central de votre vie. La gratitude : qu’est-ce que c’est ? La gratitude c’est le fait d’être reconnaissant pour…

Par Juneonthemoon 16 juin 2019 0

Le courage, ou l’art de faire face

Il y a quelques temps j’ai vu un « séminaire » de Brené Brown sur Netflix. Brené Brown a passé des années à faire des recherches sur la vulnérabilité et le courage (entre autres). Ce séminaire m’a bouleversée et m’a ouvert les yeux sur ce qu’est le courage et comment le faire entrer dans sa vie.  La…

Par Juneonthemoon 5 juin 2019 0

Se réconcilier avec le sport

Dans tout mon processus de changement de vie et de gain de confiance en moi, le sport a été un élément extrêmement important. Pourtant, je vous assure que je n’aurais jamais imaginé aimer ça un jour. Aujourd’hui je vous raconte comment j’ai fait pour me réconcilier avec le sport. Faire du sport, moi ? Plutôt…

Par Juneonthemoon 13 mai 2019 2

L’importance de lâcher prise

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler du lâcher prise. Il est possible que cela vous semble un peu flou comme ça de but en blanc, mais c’est essentiel. Lorsque l’on intègre cette notion dans sa vie de tous les jours, on a tout gagné. Je vous explique… Le lâcher-prise, qu’est-ce que c’est ? D’abord, je…

Par Juneonthemoon 6 mai 2019 0